Памятки для населения
Плакат. Чем опасно неправильное питание
Плакат. Принципы ответственного здоровья
Плакат. Продукция содержащая никотин
Плакат. Сахарный диабет и стресс
Листовка. Избавиться от стресса
Листовка «Как распознать инсульт»
Плакат «Факторы риска развития инсульта»
Плакат «Профилактика инсульта»
Плакат «Польза овощей и фруктов»
Памятка «12 правил активного долголетия»
Памятка 6 правил профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Плакат Как сохранить здоровое сердце
Памятка «Грудное вскармливание: Что нужно знать?»
Плакат «Преимущества грудного вскармливания»
Плакат «Факторы повреждающие печень»
Памятка «Продукты и работа мозга»
Памятка «Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин»
Памятка «Победить зависимость можно»
Памятка «Что произойдёт с организмом, если на месяц отказаться от алкоголя»
Памятка «Гепатит С: Что такое и как передается»
Принципы здоровой беременности
5 шагов к здоровью репродуктивной системы
Возможные причины бесплодия у мужчин и женщин
Баннер Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Листовка Факторы риска неинфекционных заболеваний
Плакат основные симптомы диабета
Листовка «Служба здоровья. Диабет»
Как самостоятельно разобраться в своих чувствах
Как укрепить психическое здоровье
Советы для сохранения психического здоровья
Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей
Советы по профилактике заболеваний ЖКТ
Распространенные причины развития гастрита
Держать давление под контролем
Здоровый образ жизни против ССЗ
Памятка «Береги печень с молоду»
Причины жировой болезни печени
Неблагоприятые факторы при заболевании печени
По данным инсультной организации
При наличии умеренных когнитивных расстройств обязателен контроль
Постковидный синдром — актуальная проблема переболевших COVID-19
10 полезных упражнений для мозга
Здоровье мозга — путь к активному долголетию
Памятка «Физическая активность (взрослые)»
Памятка «Физическая активность (дети и подростки)»
Памятка «Факторы риска и ранние симптомы рака легких»
Памятка «Меры профилактики рака легкого»
Памятка «Служба здоровья. Мифы про алкоголь.»
Плакат «Влияние алкоголя на организм»
Листовка Гипотиреоз и Гипертиреоз
Памятка Причины поражения щитовидной железы
Памятка Что относиться к Эндокринной системе
Листовка «ИППП как фактор риска. Забота о здоровье – личная ответственность каждого»
Листовка «Твое тело — твое дело. Сексуальность – не только секс»
Памятка «Профилактика заболеваний, передающихся половым путем»
Листовка «Астма. Факторы-риска. Симптомы»
Научись контролировать себя — не злоупотребляй алкоголем/>
Как можно заразится туберкулезом?
Профилактика инфекционных заболеваний
Памятка граждане пожилого возраста
Школа для пациентов с артериальной гипертонией
Дневник пациента с артериальной гипертонией
Памятка «Артериальная гипертония и ее профилактика»
Буклет «10 тысяч шагов каждый день»
Памятка для населения «Опасное потребление алкоголя и болезни сердца»
Иммунитет и его значение в жизни человека
Памятка для население «Убегая от короновируса»
Памятка для население «О течение коронавирусной инфекции»
Памятка для населения «Профилактика алкоголизма»
Информация в газету по программе модернизации
Памятка «По углубленной диспансеризации»
Вопросы и ответы по углубленной диспансеризации
Памятка по профалактике клещевого вирусного энцефалита
Информационное письмо по ЕНИ на 2021 г
Памятка по соблюдению правил пожарной безопасности и действиям в случае возникновения пожара
Новые правила лечения больных COVID-19
Алгоритм действий в условиях распространения COVID-19
Пресс-релиз (цифровой сертификат)
Приложение Макет (цифровой сертификат)
Памятка для иностранных граждан, желающих въехать в РФ для лечения
Памятка населению: малярия и ее профилактика
Правила поведения и техники безопасности на объектах железнодорожного транспорта
О направлении детей на санаторно-курортное лечение
Рекомендации для населения по профилактики COVID-19
Памятка «Защита от короновируса»
Ишемическая болезнь сердца: что необходимо знать?
Памятка о профилактических медицинских осмотрах
Памятка о горантиях бесплатной мед. помощи
Памятка для родителей по педикулезу
Что делать, когда грипп на пороге?
Что необходимо знать об инсульте
После инсульта. Памятка родственнику.
Бросайте курить самостоятельно
Профилактика сахарного диабета
Памятка для населения по предупреждению заболевания бешенством
Памятка о мерах профилактики коронавирусной инфекции
Памятка по короновирусу для определенных групп населения
Осторожно наркотик! памятка 2 «Мифы и Факты»
О сохранении НСУ и разъяснительные материалы
Информация о Сервисе видеоудаленного сурдоперевода
Cloud Interpreter (Облачный Переводчик)
Сервис видеоудаленного сурдоперевода Cloud Interpreter (Облачный Переводчик) помогает инвалидам по слуху получать доступ к живому переводчику русского жестового языка с помощью компьютера или мобильного устройства. Данную инновационную разработку уже с успехом используют в США, лицензию на использование приобрели в Европе, ей интересуются в странах Востока и Запада.
Чтобы воспользоваться бесплатным сервисом видеоудаленного перевода Cloud Interpreter необходимо сделать следующее:
- Скачивайте приложение CloudInterpreter на свой телефон или планшет (доступно на ios/android) скачивайте на ios http://appstore.com/cloudinterpreter скачивайте на android http://goo.gl/pJyZsR
- Открываете приложение CloudInterpreter
- Нажимаете кнопку звонка на Русский Жестовый Язык
- Дожидаетесь ответа переводчика и вот он – живой профессиональный переводчик у вас на ладони. Сервис работает в пилотном режиме бесплатно с 10 до 19 час. (Мск) понедельник — пятница.
Технология была протестирована совместно со специалистами ВОГ, ФСС, Минтруда, Минобрнауки.
Видео о работе сервиса:
Алгоритм первой помощи при подозрении на инсульт
При внезапном появлении одного или нескольких следующих признаков:
- Слабость или полное отсутствие движения в руке и/или ноге с одной стороны
- Перекос лица
- Речевые нарушения – «Каша во рту» или пациент вообще не может говорить
- Остро возникшая, очень сильная головная боль по типу «удара по голове» (часто с тошнотой и рвотой)
- Потеря сознания
Немедленно вызвать Скорую помощь!
До прибытия бригады скорой помощи:
- Уложить пациента (в постель, на любую горизонтальную поверхность
- При рвоте – немедленно повернуть на бок
- Ни в коем случае ничего не давать есть и пить (включая таблетки)!
- При возможности – уточнить точное время начала заболевания и названия принимаемых препаратов, измерить артериальное давление
- Больному с подозрением на инсульт категорически запрещается вставать, ходить, пить, есть, курить
При прибытии бригады скорой помощи сообщить всю известную информацию о пациенте.
Памятка по оказанию первой помощи при сердечном приступе
(должна быть у каждого гражданина с высоким сердечно-сосудистым риском, у всех больных ИБС и лиц старше 65 лет).
Характерные признаки сердечного приступа (инфаркта Миокарда):
- Внезапно (приступообразно) возникающие давящие, сжимающие, жгучие, ломящие боли в грудной клетке (за грудиной)продолжающиеся более 5 минут;
- Аналогичные боли часто наблюдаются в области левого плеча (предплечья), левой лопатки, левой половины шеи и нижней челюсти, обоих плеч, обеих рук, нижней части грудины вместе с верхней частью живота;
- Нехватка воздуха, одышка, резкая слабость, холодный пот, тошнота часто сопутствуют дискомфорту/болям в грудной клетке.
Нехарактерные признаки, которые часто путают с сердечным приступом:
- Колющие, режущие, пульсирующие, сверлящие, постоянно ноющие в течение многих часов и не меняющие своей интенсивности боли в области сердца или в конкретной четко очерченной области грудной клетки. Нехарактерные клинические проявления не могут быть основанием для исключения сердечного приступа.
Алгоритм неотложных действий при сердечном приступе
- Если у Вас или кого-либо внезапно появились вышеуказанные характерные признаки сердечного приступа даже при слабой или умеренной их интенсивности, которые продолжаются более 5 минут – следует без промедления вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Не ждите, что боль пройдёт – в такой ситуации это опасно для жизни.
- Если у Вас появились симптомы сердечного приступа и нет возможности вызвать СМП, то попросите кого-нибудь довести Вас до больницы – это единственное правильное решение. Никогда не садитесь за руль сами, за исключением полного отсутствия другого выбора.
- Сразу после возникновения приступа сесть (лучше в кресло с подлокотниками) или лечь в постель с приподнятым изголовьем, принять 0,25 г ацетилсалициловой кислоты (аспирина) (таблетку разжевать, проглотить) и 0,5 мг нитроглицерина (одну ингаляционную дозу распылить в полость рта при задержке дыхания, одну таблетку/капсулу положить под язык, капсулу предварительно раскусить, не глотать); обеспечить поступление свежего воздуха (открыть форточки или окно)
- Если через 5 мин. после приема нитроглицерина боль сохраняется, необходимо немедленно вызвать бригаду СМП и второй раз принять нитроглицерин
- Если через 10 мин после приема второй дозы нитроглицерина боли сохраняются, необходимо в третий раз принять нитроглицерин. Последующий прием нитроглицерина обычно не приносит облегчения и может приводить к гипотонии
- Если после первого или последующих приемов нитроглицерина появилась резкая слабость, необходимо лечь, поднять ноги (на валик). Следует знать, что нитроглицерин может вызвать сильную головную боль
Внимание! Больному с сердечным приступом категорически запрещается вставать, ходить, курить и принимать пищу до особого разрешения врача;
Нельзя принимать аспирин при его непереносимости (аллергические реакции), недавнем внутреннем кровотечении, а так же при явном обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
Нельзя принимать нитроглицерин при резкой слабости, а также при выраженной головной боли, головокружении
Алгоритм первой помощи при остром коронарном синдроме (ОКС)
Основная цель – ранний, не позднее чем через 10-20 минут, вызов СМП.
Профилактика сахарного диабета
I тип – инсулинозависимый
При диабете I типа поджелудочная железа не может продуцировать инсулин. В результате содержание глюкозы в крови повышается, что оказывает повреждающее действие на кровеносные сосуды, нервы, почки и другие органы. Поэтому людям, страдающим диабетом I типа, требуются ежедневные инъекции инсулина.
Сахарный диабет I типа возникает вследствие генетической предрасположенности к заболеванию. Провоцирующими факторами могут стать вирусные инфекции, травмы. Сахарный диабет I типа обычно развивается у людей в возрасте до 20 лет. Заболевание не поддается терапии, но его можно контролировать ежедневными инъекциями инсулина. Также для лечения необходимы диета, регулярные физические упражнения и тщательный самоконтроль уровня глюкозы в крови.
II тип – инсулинонезависимый
II тип диабета не требует инъекций инсулина. Поджелудочная железа сама вырабатывает этот гормон в достаточном количестве, но клетки и ткани теряют чувствительность к нему. Развивается такой диабет постепенно и протекает в стёртой форме, поэтому часто на ранней стадии не диагностируется. Обычно его выявляют при диспансеризации или в случае обострения других болезней.
Одна из причин диабета II типа – наследственность. Вероятность заболеть у детей, если болен один родитель – 30 %, если оба – до 75 %.
II тип диабета самый распространённый, его иногда называют диабетом пожилого возраста, т. к. он подстерегает людей старше 40–60 лет, в основном женщин с избыточным весом.
Сахарным диабетом может заболеть любой человек – независимо от пола, возраста, наследственности и стиля жизни.
Факторы риска:
- наследственность
- избыточная масса тела
- заболевания поджелудочной железы
- вирусные инфекции
Симптомы, характерные для диабета:
- повышение содержания сахара в крови;
- повышение сахара в моче;
- частое мочеиспускание и увеличение количества мочи за сутки;
- постоянная жажда, сухость во рту;
- повышенная утомляемость, слабость, головные боли;
- иногда повышенный аппетит;
- ухудшение зрения;
- снижение веса;
- воспалительные процессы, расчёсы на коже, плохо заживающие ранки, ссадины;
- предрасположенность к инфекциям.
Иногда можно ощущать себя полностью здоровым человеком,и только анализ крови выявит высокий сахар.
Показатели сахара в крови
В ряде медицинских центров анализ крови на сахар выполняют экспресс-методом (глюкометром). Это предварительный анализ. Поэтому при отклонении от нормы необходимо пересдать анализ в лаборатории поликлиники (обычно для этого используется венозная кровь). Если есть выраженные симптомы диабета, достаточно однократной проверки. Если же симптомов нет, то диагноз «диабет» ставится при двукратном выявлении (в разные дни) уровня сахара выше нормы.
В норме уровень глюкозы в капиллярной крови – не выше 6,0 ммоль/л (натощак)
ПРЕДДИАБЕТ:
- Глюкоза натощак – 6,1–6,9 ммоль/л
- Глюкоза – 7,8–11,0 ммоль/л через 2 часа после сахарной нагрузки
ДИАБЕТ:
- Глюкоза натощак – 7,0 ммоль/л и более
Как уберечься от сахарного диабета II типа:
- Регулярно контролируйте уровень глюкозы в крови, в том числе самостоятельно с помощью глюкометра.
- Правильно питайтесь! Потребляйте растительную пищу и пищу с низким содержанием жира. Пять блюд с овощами и фруктами в день!
- Ешьте больше продуктов, богатых сложными углеводами (хлеб из муки грубого помола, макароны, рис, овощи, гречку, картофель). Питайтесь маленькими порциями каждые 4 часа. Это лучший способ обеспечить кровь необходимым количеством инсулина для переваривания съеденной пищи.
- Не употребляйте много сахара и соли.
- Принимайте витамины и не нервничайте.
- Следите за своим весом. Лёгкие физические нагрузки (не менее 6 раз в неделю) снижают степень риска заболевания сахарным диабетом на 50 %.
Почему стоит заниматься физкультурой
- При физической нагрузке повышается чувствительность клеток к инсулину и улучшается его усвоение.
- Постепенно снижается масса тела, улучшается общий обмен веществ.
- Улучшается работа сердца, снижается риск развития сердечных приступов, инфарктов.
- Снижается артериальное давление.
- Улучшается кровообращение внутренних органов.
- Замедляется развитие атеросклероза, улучшается подвижность позвоночника и суставов.
- Повышается общий тонус организма, улучшается самочувствие.
Помните:
Высокий уровень сахара служит основанием для того, чтобы отложить физкультурные занятия (они допустимы при уровне сахара натощак не выше 11 ммоль/л).
Ведение здорового образа жизни – основа профилактики сахарного диабета. Без лечения сахарный диабет прогрессирует и приводит к тяжёлым последствиям: сердечно-сосудистым осложнениям (инфаркту миокарда и мозговому инсульту), снижению зрения (вплоть до слепоты), почечной недостаточности, поражению нервной системы. Сахарный диабет может стать причиной гангрены и ампутации конечностей.
Осложнений сахарного диабета можно избежать, если добиться оптимального контроля уровня сахара в крови: глюкоза натощак < 6,1 ммоль/л и гликированный гемоглобин < 6,5 %.
Проследить соответствие выполнения диетических и лечебных мероприятий возможно по уровню гликированного гемоглобина крови. Этот показатель отражает средний уровень сахара в последние 3 месяца. При любом повышении уровня сахара – его излишки будут «прилипать» к гемоглобину, гликолизируя («засахаривая») его.
Первые признаки
Сахарного диабета у детей
(Информация для родителей)
Кто из детей наиболее подвержен риску заболеть сахарным диабетом?
- у кого есть родственники, имеющие этот диагноз;
- у кого уже обнаружены другие нарушения обмена веществ;
- кто при рождении имел большую массу тела (свыше 4,5 кг);
- у кого наблюдается снижение иммунитета.
Какие события в жизни ребёнка чаще всего провоцируют начало заболевания?
- вирусное инфекционное заболевание;
- сильное нервное потрясение.
По каким ранним признакам можно предположить начало развития диабета?
- у ребёнка повышается потребность в сладком;
- он трудно переносит большие перерывы между приёмами пищи, испытывает мучительное чувство голода;
- через полтора-два часа после еды ощущает сильную слабость.
А если диабет уже набрал силу, что вам укажет на это?
- сильная жажда, обильное мочеотделение;
- резкое изменение аппетита;
- стремительная потеря веса;
- сонливость, раздражительность, повышенная утомляемость.
Что должны делать родители, чтобы уберечь ребёнка от сахарного диабета?
Прежде всего реально оценить, насколько велик у него диабетический риск.
- Проконсультироваться по этому поводу у детского эндокринолога, почитать популярную медицинскую литературу.
- Проводить закаливание ребёнка и регулярное занятие физкультурой, налаживать доброжелательный психологический микроклимат в семье – эти и другие профилактические меры помогут вашему ребёнку противостоять факторам, провоцирующим стресс и инфекции.
- Щадить его поджелудочную железу!
- Покупать свежие ягоды, соки, фрукты вместо конфет и пирожных.
- Проинформировать воспитателя в детском саду, школьного учителя, участкового педиатра о том, что ребёнок подвержен повышенному диабетическому риску.
- И самое главное, нельзя допускать, чтобы болезнь была обнаружена на поздней стадии: при первых симптомах её развития обращаться к детскому эндокринологу!
Если случилось так, что ребёнок уже находится в крайне тяжёлом состоянии, и врач «скорой» решил везти его в больницу, обязательно предупредите о возможном диагнозе. Тогда ребёнка доставят по назначению в эндокринологическое отделение, а не в хирургию, не в инфекционную больницу и т. п.
