Рак — это целая группа заболеваний, они характеризуются бесконтрольной мутацией аномальных клеток, которые способны распространяться по всему организму. Онкологические болезни отличаются высоким уровнем смертности, но это, как правило, связано с поздним обращением за медицинской помощью, когда патология уже трудно поддается терапии. Поэтому так важна профилактика рака, ведь она помогает предупредить появление злокачественного процесса, а в […]
Неделя профилактики употребления наркотических средств


Распространение употребления наркотиков и наркозависимости — одна из самых серьезных проблем современного общества. Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека. Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящих в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество. Наркомания – это непреодолимое […]
Недели популяризации подсчета калорий


В первый день «Недели популяризации подсчета калорий» хочется поговорить о том, зачем это вообще необходимо – считать калории? Один из бичей современности – тотальная нехватка времени. И призыв начать придирчиво вчитываться в этикетки, лезть в справочники, а потом еще менять привычную рецептуру, и все это тогда, когда нет даже лишней минуты, на то, чтобы собраться […]
«Сбрось 5 кг за неделю без диет и спорта!»


Как не попасть на уловку кликабельных заголовков? Давайте разбираться! Супердиеты продолжают заполонять интернет, вводя в заблуждение миллионы людей. Они подменяют понятия правильного питания и здорового образа жизни, создавая стереотип об ограничениях и сельдерее на десерт. Министерство здравоохранения объявляет неделю популяризации здорового питания! Тревожный звонок в виде данных Росстата: питание более 60% россиян нельзя назвать рациональным. […]
Что стоит включить в рацион в первый зимний месяц.


Декабрь – время предновогодней суеты и подготовки к новогодним праздникам, первых зимних прогулок и радостных хлопот по подготовке подарков. Но он же и самый темный месяц года, время с наиболее коротким световым днем. Сезон зимних простуд тоже начинается в декабре. Посмотрим, как поддержать свой иммунитет и здоровье в целом при помощи сезонных овощей и зелени. Разнообразное питание важно в любое время года. Оно не только снабжает организм всеми необходимыми […]
Принципы ответственного отношения к здоровью


Здоровье — это не просто отсутствие болезней, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Ответственное отношение к своему здоровью требует комплексного подхода. Вот несколько ключевых принципов, которыми стоит руководствоваться на пути к поддержанию и улучшению своего здоровья. Сбалансированное питание Правильное питание — основа вашего здоровья. Старайтесь употреблять разнообразные продукты, включая фрукты, овощи, злаки, […]
Как курение вредит здоровью?


О вреде курения пишут статьи, снимают передачи, печатают постеры, а на сигаретных пачках размещают страшные картинки с последствиями употребления табака. Однако с пагубной привычкой расстаются единицы. Большинство курильщиков продолжают отравлять организм, не обращая внимания на предупреждения Минздрава. ВОЗ сравнивает курение со страшной эпидемией. В России постоянными потребителями табака являются 60 % мужчин и 25 % […]
Крепкая связь с алкоголем делает вас слабым.


В России стартовала информационная кампания по борьбе с алкогольной зависимостью АНО «Национальные приоритеты» совместно с Минздравом России проводят социальную кампанию, направленную на борьбу с алкогольной зависимостью – «Жизнь без алкоголя». Она проводится на ТВ, на радио, в наружной рекламе и в Интернете с 18 ноября 2024 года. В последние годы в нашей стране наблюдается планомерное […]
Внимание!!!


С 28.10 по 10.11 мы отмечаем Неделю душевного комфорта — время, когда каждый из нас может уделить внимание своему внутреннему состоянию и научиться заботиться о своем психическом здоровье. В условиях современного мира, полного стресса и неопределенности, важно находить способы сохранять душевное равновесие. Почему это важно? Душевный комфорт — это не просто отсутствие стресса. Это состояние внутренней гармонии, которое способствует улучшению качества […]