"Любимская центральная районная больница"

1. Я испытываю напряжение, мне не по себе

• 3 – всё время
• 2 – часто
• 1 – время от времени, иногда
• 0 – совсем не испытываю

2. Я испытываю страх. Кажется, что что-то ужасное может вот-вот случиться

• 3 – определённо это так, и страх очень велик
• 2 – да, это так, но страх не очень велик
• 1 – иногда, но это меня не беспокоит
• 0 – совсем не испытываю

3. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове

• 3 – постоянно
• 2 – большую часть времени
• 1 – время от времени и не так часто
• 0 – только иногда

4. Я легко могу присесть и расслабиться

• 0 – определённо, это так
• 1 – наверно, это так
• 2 – это так лишь изредка
• 3 – совсем не могу

5. Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь

• 0 – совсем не испытываю
• 1 – иногда
• 2 – часто
• 3 – очень часто

6. Я испытываю неусидчивость, мне постоянно нужно двигаться

• 3 – определённо, это так
• 2 – наверно, это так
• 1 – это так лишь в некоторой степени
• 0 – совсем не испытываю

7. У меня бывает внезапное чувство паники

• 3 – очень часто
• 2 – довольно часто
• 1 – не так уж часто
• 0 – совсем не бывает

---

Интерпретация результатов:

0–7 баллов – «норма» (отсутствие достоверно выраженных симптомов тревоги)

8–10 баллов – состояние предшествующее выраженной тревоге

11 баллов и выше – выраженная тревога