"Любимская центральная районная больница"

скачать Брошюру «Грудное вскармливание»

Преимущества грудного молока для ребёнка:

• это полноценное питание;
• оно легко усваивается и полностью используется;
• защищает от инфекций.

Кроме того, ребёнок, выкормленный грудным молоком, в более старшем возрасте показывает лучшие результаты интеллектуального развития.
В последующей жизни он в большей степени защищён от заболеваний желудочно-кишечного тракта, мочевыводящей системы, сахарного диабета, болезней крови, ожирения.

Преимущества для матери

Грудное вскармливание:

• способствует сокращению матки после родов и помогает ей вернуться к дородовым размерам, а это ведёт к уменьшению кровотечения и предотвращает анемию;
• снижает риск развития рака яичников и молочной железы;
• предохраняет от новой беременности.

Психологические преимущества

• Тёплые отношения между матерью и ребёнком.
• Эмоциональное удовлетворение матери.
• Ребёнок меньше плачет.
• Мать становится ласковее.
• Меньше вероятность, что ребёнок будет брошен или обижен.

 Преимущества для семьи

Грудное вскармливание экономит семейный бюджет: не надо закупать смеси, соски, бутылочки, пустышки и т. д. Стоимость питания матери гораздо дешевле, чем искусственное питание младенца. Сэкономленные деньги можно использовать на других членов семьи.

Примерный суточный набор продуктов для кормящих матерей:

• молочные продукты (лучше кисломолочные) – не более 0,8–1 л, частично можно заменить творогом;
• мясо – 1–2 порции (120–250 г);
• хлеб, лучше грубого помола – 3–6 кусков (200 г);
• овощи на гарнир – 1–2 порции (200–500 г);
• крупы, лучше цельные (50–60 г);
• свежие овощи – 1–2 порции (200–500 г);
• свежие фрукты – 1–2 порции (200–500 г);
• масло растительное и сливочное по 20–30 г;
• сахар – 60 г;
• соль – 6 г;
• жидкость – 1–2 литра.

При кормлении грудью опасны для ребёнка:

• продукты, загрязнённые нитратами, пестицидами и т. д.;
• продукты, содержащие пищевые добавки, ароматизаторы, усилители вкуса, цвета, консерванты, др. искусственные составляющие;
• пища, которая плохо переносится матерью, вызывая у неё расстройства желудка или другие отклонения в самочувствии и состоянии;
• однообразное питание, особенно с перегрузкой молочными и крахмалистыми продуктами, злаками, фруктами и овощами;
• копчёные и консервированные продукты, бульоны, перец, чеснок и др. раздражители кишечника и желудка;
• экзотические продукты;
• мёд, шоколад, кофе, какао, орехи, грибы, земляника, клубника, малина, смородина и др. яркоокрашенные фрукты и овощи.

Важно, чтобы у самой мамы не было нарушений в работе желудочно-кишечного тракта: запоров, поноса, вздутия живота.